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            中医记载“不老穴”,女人体质偏寒,“不想变老”就要“热养”!

            admin 2019-05-17 193人围观 ,发现0个评论

            许多女人疾病和亚健康问题困扰着咱们,痛经,月经不调,宫寒,乳腺增生,妇科炎症,早衰,更年期以及各种皮肤问题长痘,长斑等。这些问题久治不愈,让咱们很头疼,其实药包就在咱们自己身上,中医早有记载——穴道。

            今日给我们介绍几个穴道,可保你终身美丽健康不显老。别看仅仅简略的穴道,推迟变老的成效不行小觑。(有条件的人能够挑选用艾烛贴艾灸,省时省力效果还事半功倍)

            1.神阙穴

            关元穴道于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏本均可运用。

            按摩办法:用食指的指腹点压在穴道上,并中医记载“不老穴”,女人体质偏寒,“不想变老”就要“热养”!合作呼吸,接连点压30秒。

            艾灸办法:用艾烛贴,每天灸一次即可。

            2.关元穴

            在脐中部,脐中心。穴当元神之门户,故有回阳救逆、开中医记载“不老穴”,女人体质偏寒,“不想变老”就要“热养”!窍苏厥之成效。加之穴道于腹之中部,下焦之纽带,又附近胃与中医记载“不老穴”,女人体质偏寒,“不想变老”就要“热养”!大小肠,所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。

            取穴办法:肚脐下三寸的,便是自己手指的四指

            3.足三里穴

            足三里穴,是“足阳明胃经”的首要穴道之一,坐落小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。有生发胃气、燥化脾湿之成效。

            取穴办法:将小腿笔直悬挂,摸到膝眼的凹陷处,四个手指并拢,将食指放在膝眼处,小指对应的当地便是”足三里“,

            4.气海穴

            《旧唐书》上说,唐代有一个名叫柳公度的人,拿手摄生,80 湄公河岁高龄却神采矍铄,步履轻盈,有人向他讨教摄生诀窍,他说:“我仅仅常常艾灸气海穴,使之常温。”由此可见气海穴的重要性,关于女人而言,气海穴更是必不行少。气海穴,坐落任脉,是体内阳气、阴血会聚之海,承担着气血生化之源的效果。气海穴地点处,也便是女人子宫地点之处,宫寒血淤则众病丛生;宫暖血畅则一身轻松。

            取穴:鄙人腹部,脐中下1. 5 寸,前正中线上。

            5.三阴交穴

            三阴交不只能够缓解女人各种病症,还能祛除脸面的色斑、痤疮、皱纹,防备皮肤的枯燥、粗糙、瘙痒,丰乳隆胸、减肥减肥,所以针灸、按摩,简直都会用到三阴交穴。平常自己常常按揉这个穴道,既可健脾益血,调肝补肾,还可安神、促进睡觉,何乐而不为?但是有一点要注意,“孕妈妈禁针”三阴交穴,不然易流产。

            取穴办法:在小腿内侧,内踝尖上3 寸,胫骨内侧缘后际。

            古话说得好:女人要热养。女人体质大多偏寒,而阳缺乏;这样身体就会呈现虚寒之证,比方:手脚冰凉、宫寒、胃寒....经络不通,身体处处淤堵...艾灸与女人天生一对。主张了解过这些穴道后能够用艾灸的纯阳之热,温润女人的阴柔之体刚刚好!

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